Със сигурност знаете, че пилешкото месо е източник на протеини, полезни за възстановяването на клетките. Богато е на селен, който се грижи за здравето на косата и кожата.

А знаете ли, че пилешките бутчета съдържат 2 пъти повече желязо и цинк, отколкото в гърдите.

Бялото месо пък е много по-богато на витамин В6, предпазващ сърцето.

Говеждото е добър източник на В12, предотвратяващ умората и отслабването на паметта.

А месото, добивано от отглеждани на свобода животни, е чудесен източник на свързана линолова киселина - мастна киселина, полезна при диети за отслабване.